在我国，超重与肥胖人群已经突破2.4亿，肥胖症早已成为重大公共卫生挑战。为了应对这一问题，5月11日被定为“世界防治肥胖日”，为迎接第十五届全运会的“广州国际体育嘉年华”，一系列健康活动如“5·11晒腰节”、“健康跑”和“CityWalk”相继推出。此次活动的目的是普及全民健身理念，提升公众健康素养。“511”谐音“我要腰”，旨在响应国家“体重管理年”行动号召，引导人们通过科学的减重方案和健康的生活方式，积极参与到体重管理之中。在广州、上海、北京、杭州、济南、福州等六个城市，超过万名市民晒出了减重成绩股票如何配资配资平台，用实际行动迎接盛大的全运会。在广州塔下的快闪活动中，众多年轻人跳起劲舞，展示他们的健康腰线，打卡“小蛮腰”。当天晚上，广州塔也为“5·11晒腰节”点亮，吸引更多人参与到健康管理行列。

肥胖被称为“万病之源”，而腰围则是衡量是否超重的重要标志。根据《体重管理指导原则（2024年版）》的标准，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，即为中心性肥胖。因此，活动的目的之一就是唤醒大众的体重管理意识，倡导科学减重和健康生活。从2018年起，安利便开始在每年的5月11日推出“5·11晒腰节”，通过线上线下的社群互动，制定专属的饮食与运动方案，传递“吃动平衡”与“营养运动”的健康理念，倡导全民从“要”腰到“耀”腰，掀起了一场全民减重的健康风潮。

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2025年的“5·11晒腰节”、“CityWalk”和“健康跑”等群众体育活动，正式成为广州国际体育嘉年华的一部分。CityWalk活动从广州珠江公园出发，途经湾区书屋、快绿湖、花城广场等地标，最终抵达天河体育中心。市民们在活动中体验广州城市文化，享受运动带来的快乐。同时，趣味健康跑吸引了数千名市民参与，晒腰节活动也在奥运跳水冠军的带领下，举办了健康扭腰舞，助力全民健身。当晚，广州塔“小蛮腰”被点亮，号召更多人加入体重管理的行列，追求健康减重、塑造美丽腰型。

“科学的体重管理，不仅是国家的期望，更是民众的需求。”安利(中国)科技创新中心总经理韩强表示。作为健康中国战略的践行者，安利积极响应国家“体重管理年”的号召，持续推出科学的体重管理方案。在广州、杭州、北京、济南、福州和上海六个城市，超过万人参与“5·11晒腰节”活动，每人平均减重4公斤，腰围下降4厘米，体脂率降低2%，内脏脂肪等级也有明显下降。

但体重管理并非易事。根据《体重管理白皮书》的研究，尽管超重肥胖已成为公共卫生难题，许多人在体重管理上存在困难。数据显示，63%的人通过视觉判断自己的体重，但这些人中有33%的自评与实际BMI指数不符。同时，大众通常尝试多达4.8种不同的体重管理方法，但在饮食和日常监测方面的执行力度相对较弱。部分人甚至选择药物或手术来快速减重，亟需更专业的指导。

《白皮书》显示，76%的人认为体重管理并不容易，且最大挑战在于效果不显。此外，时间限制、缺乏系统性知识、食物诱惑、过程枯燥和缺乏支持等问题也让人难以坚持。针对这些困难，白皮书提供了科学的体重管理方案：合理控制能量摄入，保持营养均衡；保持日常身体活动，达到每周150~300分钟中等强度有氧运动的推荐量；提升健康素养，培养积极心态，养成良好生活习惯。

面对体重管理的挑战，安利通过创新产品和数字化工具来解决问题，推出了“小安营养师”小程序，帮助每个人通过“量化、易用”的工具，动态掌握健康状况。安利还提供了包括膳食补充剂、代餐等个性化减重解决方案，同时倡导“营养三餐，微微一动”的健康管理理念。通过社群的支持和互助，体重管理变得更加有趣和易于坚持。

多年来，安利积极参与全民健康推广，携手多位明星和营养学专家推动体重管理科普，形成了强大的健康社群，帮助人们践行健康生活方式，逐步提高公众的健康素养。通过这种全民参与的模式，每个人都可以从“斤斤计较”到关注自己和他人的健康，助力构建健康中国的基石。

发布于：山东省

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